跟风练“薄肌”致多人受伤普通人健身如何量力而行?

2026/11/04 19:47

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来关注运动健康。眼下“薄肌”审美受到不少年轻人追捧，主打线条干净、不追求大肌肉围度。可不少人盲目跟风，目标没达成，反倒练出运动损伤。追求薄肌本身有错吗？新手健身，要遵循哪些科学准则？来看报道。