聚焦青少年心理健康如何以运动跨越“情绪峰谷”？

2026/03/31 19:37

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3月30日是世界双相情感障碍日，这一天旨在唤起公众对双向情感障碍的关注。数据表明，双相情感障碍发病趋势呈现显著“年轻化”，这种“情绪峰谷”会让人记忆力下降、注意力涣散，严重的发展成抑郁症。那么，对于正处在青春期的青少年来说该如何科学防范呢？