我们看到在校园里“小胖墩”“小眼镜”们层出不穷，尽管学校每日监督做“眼保健操”，还有不少学校延伸“课后三点半”服务加入体能训练。为什么患近视的青少年越来越多?孩子们的眼睛到底是怎么近视的? 青少年肥胖率持续上升的原因是什么？肥胖对孩子有哪些影响？

孩子因为胖、运动吃力会受到身边小朋友嘲笑；因为佩戴眼镜导致上体育课的种种不便。 那么孩子什么样的体重需要干预，什么情况不需要特别关注？孩子出现视力问题，如何干预？孩子的健康隐患家长也要特别关心、要及时关注、正确对待。

本期节目主持人关凌将与北京科技大学体育部教授，舞美教师文秀丽；北大教职工户外协会常务副会长、北大校医院信息科主任魏芳震，以及百名网络家长团，一起聊聊如何利用运动帮助孩子健康用眼？以及孩子减重运动强度如何掌控？

中国教育电视台重磅打造《家长朋友圈—让孩子们跑起来》节目，围绕青少年体教融合展开，坚持“以体育人”“以体育智”“以体育心”，帮助家长科学指导孩子进行体育锻炼，告别锻炼误区；帮助青少年学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，促进青少年健康茁壮成长。节目以融媒体手段为孩子的父母提供体育+科学、体育+传统文化的家庭体育运动方案，发挥家庭体育的独特育人功能，科学合理地帮助孩子养成良好的体育锻炼习惯，培养孩子对体育的兴趣和热爱，鼓励孩子既“文明其精神”也“强健其体魄”。