如今，各地纷纷开展“假期体育作业”，家长也越来越重视孩子假期体育锻炼，游泳、足球、篮球……如何合理安排青少年假期生活，成为家长们关注的焦点。孩子的“假期必修课”需要家庭、学校、社会通力合作。究竟该如何帮孩子制定合理的运动计划？如何保证孩子每天有足够的运动量？假期孩子的体育锻炼有哪些注意事项呢?

本期节目将聚焦青少年家庭体育运动，通过如何培养孩子的体育锻炼”兴奋灶”，帮孩子制定合理的假期运动计划？如何保证孩子足够运动量及运动时间，养成运动好习惯？假期体育锻炼又有哪些注意事项？等问题，和家长们分享孩子们的假期体育运动指南~

本期节目主持人关凌将与北京大学体育教研部主任、北京市大体协副秘书长钱俊伟老师；女子竞走世界冠军范晓玲以及百名网络家长团，一起聊一聊孩子假期体育运动的那些事儿。

中国教育电视台重磅打造《家长朋友圈—让孩子们跑起来》节目，围绕青少年体教融合展开，坚持“以体育人”“以体育智”“以体育心”，帮助家长科学指导孩子进行体育锻炼，告别锻炼误区；帮助青少年学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，促进青少年健康茁壮成长。节目以融媒体手段为孩子的父母提供体育+科学、体育+传统文化的家庭体育运动方案，发挥家庭体育的独特育人功能，科学合理地帮助孩子养成良好的体育锻炼习惯，培养孩子对体育的兴趣和热爱，鼓励孩子既“文明其精神”也“强健其体魄”。