今日立冬养生注意：温热饮食避免熬夜

2023/11/08 17:20

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今天（11月8日），我们迎来了二十四节气中的立冬。作为冬天的第一个节气，此时气温大幅下降、空气湿度降低、早晚温差大，人体抵抗力容易下降。医生提醒，此时应温热饮食、适度运动、避免熬夜。