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北京:大学生心理健康日 学生都会“郁闷”啥?

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2018/05/27 08:39

北京 记者:燕筱晴 赵建伟

全国教育新闻联播精彩继续。近年来在大学生群体中暴露出很多问题,校园暴力、自杀等行为时有发生。正值青春年华的他们为什么会出现这么多负面问题?

像很多高校一样,北京林业大学这些年来也一直为在校学生提供免费的心理咨询服务。丁新华是学校心理学系一名教师,同时,她也要负责为学生做心理咨询,近年来随着心理健康教育的普及,有越来越多的学生不再选择独自处理自己的负面情绪,而是勇敢地走进这个小房间,向丁新华道出心底的秘密。

北京林业大学人文学院心理学系副系主任丁新华:焦虑、抑郁比较这种稍微重一点的,还有就是可能稍微可能急性的,这种比较少,所以对我们大学生来说因为它都是发展性的咨询为主,就像我们平常说感冒发烧头疼,然后可能到医院跟老师去谈一谈,可能就会有些自己调整的部分。

根据北京市卫生计生委的介绍,近年来大学生的心理健康水平正在改善,这与目前国家、社会、高校对心理健康工作的重视密不可分。不过丁新华认为,虽然大学生心理健康状况整体向好,严重心理疾病的发生率较低,但一些发展性的心理问题,即心理上的“小病”也不容忽视。

北京林业大学人文学院心理学系副系主任丁新华:我觉得这种发展性的(心理问题)可能就是80%,70都会有,就像说因为整个我们现在这个社会发展的速度比较快,其实压力比较大,所以每个人或多或少都会有这样一个我们说亚健康的一个状态

在记者的随机采访中,大学生们表示,自己或多或少都曾遭遇过心理上的亚健康情绪。而这些心理上的不快主要围绕四类事情:家庭、学习、感情和人际关系。

大学里面的人际关系会比以前复杂很多,然后在什么部门工作,社团活动里面要打交道的人变多,要处理的人际关系也变多了,然后就会有多以前你并不会经历的一些困扰。

专家认为,这种压力、负面情绪等发展性的心理问题如果不及时予以关注,将会有诱发更严重心理疾病的可能,大学生应对自己的心理新康状况给予重视。面对这些负面情绪,学生们也有着自己的处理办法。

专家建议,大学生可以多采取运动的方式调节情绪,这是解决发展性心理问题的有效方式之一。

北京林业大学人文学院心理学系副系主任丁新华:好像是不是体育学院的学生会状态会更好一点,也的确是这样子的,他们心理问题会少了很多,包括他们咨询量也会少很多,因为他们大部分时间都在生龙活虎的在外面去运动。主动去走出去锻炼身体会有人说我锻炼身体那我去爬爬山像我们林大我们也是比较注重林业植物这块,所以就是有时候你到植物园里面到森林里面到郊野上去散散心,心情就会好很多。


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