说到减负家长们其实也是一把辛酸泪，刚刚想让孩子松口气休息一下，这不，一篇名为《寒假不是用来休息的，而是用来反超的》的文章刷屏朋友圈，一下子戳中了家长的痛处。

近期，一篇名为《寒假不是用来休息的，而是用来反超的》的文章在朋友圈刷屏。文章号称截取自清华大学某对学霸“双胞胎”的回校演讲，提到假期不是用来休息而是用来反超的，她们每个大年三十吃完饺子就看书；大年初一鞭炮声响起的时候，她们还在做题。不少公众号转载此文，强调“老师家长一定要转给学生”“高中生必读”，收获了10万+阅读量。临近春节，记者来到北京海淀黄庄地区，发现不少同学仍在参加校外培训，其中不少人认可在假期努力学习进行反超的说法。

尽管如此，接受采访的大部分学生和家长还是更期待有个“轻松”的假期。

专家认为，需要警惕这类学霸鸡汤文中的商业营销套路，避免盲目受到焦虑情绪感染，依据个人实际情况安排假期。

采访 中国教育在线副总编辑 江爱萍：去认知这种竞争，去认知别人的优秀，如果你做不到人家那么努力，那你就要合理的去定位自己的发展，定位自己的教育的选择.有一些文章前面都是说的你的痛点，导致你很焦虑，很多家长在选择培训课程的时候，都是被这种所谓的软文下套了，把压力直接传导给孩子，对于孩子的健康成长没有半点好处。

江爱萍认为，假期与在校生活互补，是家庭教育开展的关键时期，家长应该分阶段引导孩子开拓视野，树立长远目标。

采访 中国教育在线副总编辑 江爱萍：九年级以下，我倒真的建议孩子在假期的时候，跟家长一起，去感知一些自己感兴趣的东西，高中阶段实际上相对比较，目标比较明确，是高考，家长把权利给孩子，让孩子自己去规划自己的暑期生活，比如说高中有一些孩子会去选择进行一些职业的体验。有一些孩子可能，需要去补课，时间只要不浪费，所有的精力和过程对孩子来讲都是成长的一堂课。

北京市第三十五中学校长朱建民认为，除了家长的合理认知，学校和教师也应该多为学生创造社会实践机会，促进孩子全面发展。

采访 北京市第三十五中学校长 朱建民：抓紧一切时间来学习，就还是从应试这个角度去思考这个问题。应该利用假期平时就是参加一些课题研究，培养孩子这种社会责任感，其实就是在引导学生在德智体美劳全面发展。

牺牲了健康和眼界 “鸡血”能走多远？

一边是国家大力倡导减负，另一边却是“鸡汤文”拼命鼓吹加负，一些本想让孩子过个轻松寒假的父母，在一碗又一碗鸡血之下变得越来越焦虑，却忘记了，“不放假”违背了教育有张有弛的基本规律。其实孩子们的成长跑道本不是一条道跑到黑的死胡同，当现代社会的人才标准也越来越多元。这种牺牲了健康和眼界换来的成绩，究竟能帮助孩子走多远？家长们需要衡量一下。